PEP er en forkortelse for Positive Expiratory Pressure. Formålet med PEP er at løsne slim i lungerne og bedre din vejrtrækning.
Du skal bruge PEP ______ gange dagligt.
Udgangsstilling:_____________________________________________________________
Det er bedst at sidde med ret ryg og fødderne i gulvet. Støt evt. albuerne på et bord.
Sådan gør du
Påsæt swirvel/tubeforlænger med PEP over din trachealkanyle. Træk vejret roligt ind og ud med lidt dybere og kraftigere vejrtrækning end normalt.
- Træk vejret i PEP 10-20 gange
- Tag swirvel/tubeforlænger med PEP af din trachealkanyle
- Stød og derefter host 3-4 gange uden PEP. Ved stød forstås en lang og moderat kraftig udånding, så slimen stødes op. Luk evt. munden, så luftstrømmen primært kommer ud af trachealkanylen.
- Gentag ovenstående 3 gange. Når slimen har løsnet sig, kan den hostes op og evt. skiftes/rengøres inderkanyle, hvis der sidder slim fast her.
Husk, at det er vigtigt, at du kommer op at sidde og at du bevæger dig så meget som muligt i løbet af dagen. Det giver dine lunger bedre arbejdsbetingelser