Ergoterapiens træningsvideoer

Information, indholdsbeskrivelse og links til ergoterapiens træningsvideoer

Har du brug for genoptræning af din hånd, håndled, albue eller skulder efter et brud?

Fysio- og Ergoterapiafdelingen på Bispebjerg Hospital har lavet flere instruktionsvideoer, som kan hjælpe dig med din genoptræning derhjemme.

Har du haft et brud i skulderen, armen eller hånden kan ergoterapeuterne vise dig, hvordan du kan træne og bruge skulderen, armen eller hånden efter bruddet.

Du får mundtlig instruktion efter operationen, når du får bandage på og igen, når bandagen bliver fjernet.

Her får du øvelsesprogrammet, så du kan se, hvordan du bedst træner din skulder, arm eller hånd, og hvordan du kan bruge din skulder, arm eller hånd i dagligdagen.

Vi anbefaler, at du først følger med på videoen, efter du har fået vejledning af en ergoterapeut. Videoen er tænkt som alternativ eller supplement til den mundtlige instruktion og øvelsesprogrammet, som du har fået udleveret på hospitalet, så du lettere kan lave øvelserne hjemme.

Træningsvideoerne er blevet til med økonomisk støtte fra Ergoterapeutforeningens Praksispulje. 

Oversigt over træningsvideoer


1. Øvelsesprogram efter håndledsbrud - behandlet med gips eller eksternt fiksationsapparat

2. Øvelsesprogram efter håndledsbrud - opereret med indsat skinne

3. Øvelsesprogram efter brud i hånden og fingre

4. Øvelsesprogram efter brud i albuen

5. Øvelsesprogram efter skulderbrud

6. Øvelsesprogram efter skulderbrud – med bevægebegrænsninger

Træningsvideoer på hjemmesiden

Du kan se træningsvideoerne på: www.bispebjerghospital.dk/fysergo-video

Eller du kan scanne koden, og vælg den træningsvideo, du vil se.

(Brug evt. app’en ”QRReader”)
Redaktør