Forslag til mad og drikke, du kan indtage
Morgenmad: Cornflakes, croissant eller lyst brød med fx kogt kødpålæg, honning, æg, marmelade uden klumper eller mørk pålægschokolade, og frugt og grøntsager uden skræl.
Frokost: Kogt eller bagt kylling, kalkun, hvid fisk, kartoffel eller rodfrugt uden skræl. Hvide ris eller pasta, kogte grøntsager uden skræl, klar suppe, spejlæg, omelet med avocado og lyst brød med fx æg, avocado eller røget laks.
Aftensmad: Blendet suppe med hvid pasta eller lyst brød. Hvid pasta med kødsovs og blendet tomatsovs. Kogt eller bagt kylling eller fisk med kartofler og kogte grøntsager uden skind og skræl.
Mellemmåltider: Banan, mariekiks, sodavandsis, riskiks, saltchips og smoothies uden frø og kerner.