Du skal lave øvelser
Du skal starte på øvelserne dagen efter operationen. Øvelserne mindsker hævelse og vedligeholder din bevægelighed i hånden og albuen.
Du skal træne 3-4 gange dagligt og lave hver øvelse 10-15 gange. Du skal beholde forbindingen på hele tiden, også når du træner.
Træn i et roligt tempo, og undgå at tvinge en bevægelse igennem, hvis du mærker modstand eller stærke smerter. Hvis du får ondt, mens du træner, skal du holde 30 minutters pause og derefter fortsætte dine øvelser.
Du skal fortsætte med at lave øvelser, indtil du kan bruge din hånd normalt igen.