Juni, 2020​​

Hvad er okklusionstræning og hvordan fungerer det?

Okklusionstræning går ud på, at man ved hjælp af en oppustelig manchet lukker delvist af for blodtilførslen til den muskel man træner. Når blodtilførslen til musklen er delvist lukket af, gennemfører personen træningsøvelserne under lav belastning. Se hvordan det fungerer i denne video.​

​​

​​


Redaktør