Træning og øvelser

​Her kan du finde henvisninger til Patienthåndbogen på sundhed.dk, der har øvelsesfilm til træning af muskel- og seneskader.

​​​​​​​

​Det anbefales, at træning er tilpasset den enkelte patient og diagnose. Din læge eller fysioterapeut kan være med til at vurdere, om du kan træne selv.

Nedenstående links til hjemmesiden "Patienthåndbogen" er udvalgt, da de følger almindelige fysioterapeutiske principper, og er udarbejdet af specialister med særligt kendskab til de forskellige diagnoser. Du kan finde videoer, hvor øvelserne bliver vist.

Nogle af øvelserne kan også blive vist på arabisk. Se øvelsesfilm på arabisk


Redaktør