Boostert​ræning for tidligere MBSR-deltagere

Form​ål

Formålet med boostertræningen er, at du får styrket og vedligeholdt de forholdemåder og strategier, du har tilegnet dig gennem MBSR-forløbet i Stressreduktionsklinikken. Er du kommet ud af vanen med at praktisere mindfulness i hverdagen, er træningen en god mulighed for at komme i gang igen. 

Hvem kan deltage?

Boostertræningen er for dig, der indenfor det sidste 1,5 år har afsluttet Stressreduktionsklinikkens MBSR-forløb. 

Hvis det er mere end 1,5 år siden, du afsluttede forløbet, kan du deltage, hvis der er ledige pladser. Du skal tilmelde dig som beskrevet nedenfor. Sekretariatet kontakter dig senest eftermiddagen før boostertræningen, hvis der er plads. Vi vil bede dig om ikke selv at ringe ind for at forhøre dig.

Hvordan tilmelder jeg mig?

Tilmelding sker til sekretariatet på telefon 38 63 61 72.

Tilmeld dig i god tid, hvis du vil være sikker på, at der er plads. 

Hvem varetager boostertræningen?

Boostertræningen varetages på skift af læge og psykologer i Stressreduktionsklinikken.

Tidligere deltagere om boostertræning

"Da jeg kom, troede jeg, at jeg var i ro og havde det godt. Efter træningen i dag har jeg fundet ud af, at jeg faktisk kan finde ro på et endnu dybere plan. Det er ret vildt".
- Thomas, 43 år, arkitekt.

"Jeg har faktisk været meget god til at træne hjemme, men det slår mig, hvilken forskel det gør at blive guidet live af en person. Jeg oplever, at mindfulness træningen giver mig styrke til at takle den vind, der ellers vil blæse mig omkuld".
- Sanne, 51 år, skolelærer.