Materialer

Øvelser af psykolog Sine Maria Helldén

Kropsscanning

Lyt på SoundCloud (åbner i ny fane)
Download (mp3-fil, 104 MB)
(Varighed: 45:29 min.)

Liggende yoga

Lyt på SoundCloud (åbner i ny fane)
Download (mp3-fil, 114 MB)
(Varighed: 47:47 min.)

Meditation på åndedrættet

Lyt på SoundCloud (åbner i ny fane)
Download (mp3-fil, 28, 6 MB)
(Varighed: 12:32 min.)


Øvelser af psykolog Maja Scondel

Siddende meditation

Lyt på SoundCloud (åbner i ny fane)
Download (mp3-fil, 29,9 MB)
(Varighed: 32:39 min.)

Kropsscanning

Lyt på SoundCloud (åbner i ny fane)
Download mp3-fil
(Varighed: 25:54 min.)

Yoga for nakke og skulder (video)

2018-03-08 14_25_01-Materialer – Google Chrome.png
Se video på YouTube (åbner i ny fane)
(Varighed: 5:25 min.)

Liggende yoga og stræk


Øvelser af psykolog Tine Norup

​Nærværsøvelse (video)

2018-03-08 14_25_19-Materialer – Google Chrome.png

Kropsscanning

Download mp3-fil
(Varighed: 40:33 min.)

Kropsscanning - kort

Download mp3-fil
(Varighed: 13:56 min.)

Nærværsøvelse

Download mp3-fil
(Varighed: 4:42 min.)

Siddende meditation





Redaktør