Fra fysisk træning til idrætsskade - hvornår er træning sundt, og hvornår er det for meget?

​Regelmæssig fysisk aktivitet er godt for din krop. Det er med til at forebygge sygdomme, og det øger din daglige velvære og kroppens funktion. Hvis du imidlertid belaster kroppen for hårdt for ofte - uden at den har tilstrækkelig tid til at komme sig efter træning – går du over stregen. 

Mød op på Bispebjerg Hospital og få ny viden ​fra idrætsprofessor Michael Kjær ​om, hvordan du finder den rigtige balance i træningen.

​Foto: Claus Peuckert

Konsekvensen ved for hård og hyppig træning er, at du både kan udvikle akutte skader og overbelastningsskader i såvel sener, ledbånd, knogler og muskler. 

Kom og hør idrætsprofessoren fortælle om, hvordan du finder den rigtige balance mellem sund idræt og den overbelastende idræt.

Foredraget holdes af professor Michael Kjær, Institut for idrætsmedicin.

​​Tid:
Tirsdag den 26. april
Kl. 16.30 – 18.00
Sted:
Uddannelsescenter
Indgang 50
Bispebjerg Hospital
Bispebjerg Bakke 23
2400 København NV​
​​
​​Find vej på hospitalsområdet:
Du kan med fordel benytte indgangene til hospitalet fra Tuborgvej.​


Professor Michael Kjær. (Foto: Claus Peuckert)​



Læs mere om Michael Kjær og Institut for idrætsmedicin:
Redaktør