​​

Øvelser af psykolog Mia Herskind

Selvmedfølelsespause

(Varighed: 10:27 min.)

Kærlig venlighed til en du holder af

(Varighed: 15.30 min.)

Kærlig venlighed til dig selv
(Varighed: 18 min.)

Kærligt, venligt åndedræt

(Varighed: 10 min.)

Kropsscanning

(Varighed: 43:04 min.)

Liggende Yoga

(Varighed: 47:32 min.)

Stående Yoga

(Varighed: 43:46 min.)

Siddende Meditation

(Varighed: 43:04 min.)

Siddende Meditation - 20 min.

(Varighed: 20:43 min.)

​

Redaktør
Webmaster